Alimentos para eliminar grasa localizada

by ERNESTINE TOMMIEmiércoles, 1 de enero de 2020 8:12:04

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Son una gran fuente de proteínas, fibra, vitaminas y minerales y parte fundamental de la dieta de los vegetarianos. No sólo son ricas alimentos para eliminar grasa localizada vitaminas y en minerales sino que algunas variedades como la naranja, el kiwi o las fresas son excelentes quemadores de grasas al acelerar el metabolismo.

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Tampoco debemos olvidarnos de otras frutas como las manzanas, la sandía o las uvas, ni tampoco del limón, muy aconsejado para sustituir a las salsas como aliño en las ensaladas. La lechuga es el primer alimento en el que pensamos al hacer una dieta.

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El primer alimento que se nos viene a la cabeza cuando hablamos de seguir una dieta es la lechuga. Y no es casualidad.

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Factores como el estilo de vida, el género, la edad, la herencia genética son decisivos para que ésto ocurra. Las mujeres en cambio, suelen hacerlo en piernas y caderas durante sus años fértiles, tendencia que puede cambiar a partir de la menopausia.

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Algo similar ocurre con aquéllos que desean lucir unos abdominales marcados. Se han realizado numerosos estudios en este sentido.

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No hay pérdida de peso sin ejercicio físico. El ejercicio por sí solo, no es suficiente.

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No comas de pie ni mientras haces otra cosa ver la tele, el móvil, el ordenador…. Es importante masticar bien para evitar malas digestiones.

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