Mejor nutricionista para bajar de peso

by TWILA LORNAviernes, 8 de noviembre de 2019 17:20:33

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Este plan nutricional es un tipo de dieta que consiste en limitar la ingesta de alimentos. También hay quien apuesta por modelos particulares como aguantar 24 horas sin probar bocado aunque sí bebiendo una vez a la semana.

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Se acabaron las Navidades y las cantidades ingentes de comida que se apoderan de las mesas de las casas hasta el día 7 de enero.

Su objetivo final, es que se regularice la buena alimentación y estado de salud en general. Desde el IMEO, recuerdan que los métodos de adelgazar saludables siempre se tienen que basar en evidencias científicas.

Tienen que ser dietas que propongan una pérdida de peso paulatina, sin sobrepasar el kilo y medio por semana y los seis Kg al mes. Después de una comida poco saludable, haz que la siguiente sí lo sea. Pero ojo, no vale saltarse la siguiente comida sino elegir mejor los alimentos.

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