Dieta tres quilos em uma semana

by ELVA ANGELIAmartes, 3 de marzo de 2020 20:05:57

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No es una dieta para hacerla de forma continuada y en cualquier caso mi consejo si quieres ponerte a dieta es que pidas consejo a tu medico o nutricionista.

Debes tomar como mínimo dos litros de agua por día y no saltarte las comidas. Puedes tomar también una rebanada de pan tostado.

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Información del autor. Marília Pinheiro Nutricionista.

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Siempre es recomendable adelgazar con una dieta equilibrada que contenga todos los nutrientes que tu organismo necesita.

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Cómo perder 3 kg en una semana Verduras, todo el tiempo. En cada plato, una ración de verdura sino es la comida principal.

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