Cereales sirven para adelgazar

by TAMARA MARQUITAmiércoles, 22 de abril de 2020 2:14:22

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Desde nuestro espacio deseamos aportarte ideas sencillas y sanas para que mejores tu calidad de vida. Es por ello que para bajar de peso, te recomendemos incluir en tu dieta estos maravillosos cereales. Muchas marcas nos intentan convencer de que es un modo ideal de perder peso. Pero hemos de tener cuidado, los cereales son un complemento en nuestra dieta, y no deben sustituir un almuerzo o una cena. Es un modo perfecto de complementar nuestra dieta para bajar de peso. Por ejemplo, para cenar estaría bien prepararnos un trozo pequeño de salmón, o un poco de pavo al horno. recetas para bajar de peso en 15 dias secundaria

Hay que elegirlo con lupa! No te animas a pasarte a un desayuno de tostadas con tomate y aceite, por ejemplo?

Resulta que hay algunos carbohidratos que vas a querer mantener en tu dieta, y te explicamos los motivos.

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Si hay un producto que me pone de mala leche, son los cereales de desayuno.

Una caja me duraba 2 días, me los desayunaba, comía y cenaba. Ahora tomo, o bien tostadas con aceite y tomate, normalmente integrales, o avena que tuesto en el horno para que esté crujientita con fruta y leche de arroz.

La primera consideración a tener en cuenta es que al ser un alimento seco es un alimento concentrado y por lo tanto: alto en calorías.

Creo que has hecho bien con el cambio de desayuno! Un saludo.

Sabes perfectamente que no es la mejor opción para tu cintura en cuanto a opciones saludables no es la mejor.

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