Aerobicos para adelgazar bailando zumba routine

by KATHERYN CHARITYmiércoles, 4 de marzo de 2020 2:21:23

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Tipos de aeróbic Circuit Aerobics : Consiste en realizar circuitos de ejercicios cortos durante la clase con intervalos de descanso. Aquagym : Variante del aeróbic que se realiza generalmente en una piscina y que gracias a la resistencia opuesta por el agua, duplica los efectos del ejercicio.

Bodystyling : Combina el ejercicio aeróbico con la tonificación muscular. Intervall-Aerobics : Programa de acondicionamiento físico coreografiado en intervalos que intercala ejercicios aeróbicos de baja, media y alta intensidad.

Combinas entretenidas rutinas para mejorar la condición física en general.

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