Chía y quinoa para adelgazar

by BERTIE TISHAjueves, 7 de mayo de 2020 22:18:25

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Hoy estos tres tipos de semillas se pueden encontrar desde en los supermercados hasta en la vega. Recuperar Clave. Soy nuevo.

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La quinoa es un pariente cercano de la espinaca, la col rizada y la acelga, es rica en proteínas, vitaminas y minerales, y te deja sentir satisfecho, aunque no increíblemente lleno.

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Hoy te traigo un compendio con las mejores recomendaciones para incorporar chía y quinoa a nuestras dietas.

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