Dieta de 1400 calorias diarias para adelgazar

by FRANKIE BENITAdomingo, 5 de abril de 2020 6:45:16

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Sin embargo, sí lo que buscas es conseguir un mayor efecto, se recomienda realizar cierta cantidad de ejercicios entre diarios.

Rocío Navarro. En el desayuno, en el tentempié y en la cena tomaremos comida de verdad, nada de procesados.

En esta ocasión os traemos una dieta hipocalórica de kcal diarias para que toda aquella persona que cumpla los requisitos necesarios la pueda incorporar a su día a día.

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Te contamos cómo hacerlo. También puede acompañar tu comida con manzanas o uvas.

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Ya hemos visto que con reducir un poco lo que ingerimos a medio día podemos bajar unos kilos. Por eso, primero debes calcular tu tasa metabólica basal y el gasto energético de tu actividad diaria.

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